Hartenergie en onrust

“Iemand is sterk in hart en nieren” een Nederlands gezegde dat misschien wel zijn oorsprong heeft in de Chinese Geneeskunde.

Als je hartenergie goed is dan ben je in algemeen goede conditie, je hebt gezonde gezichtskleur en blinkende ogen. Er is een goede circulatie naar de ledematen. Je bent emotioneel in balans, er is een goed geheugen en een gezonde slaap.

De nieren zijn de basis voor alle lichaamsenergie en verankert de Shen (de geest). Zo vormen nier en hart een sterk koppel om lichaam en geest in balans te houden.

Bij een verzwakte hartenergie kunnen de volgende symptomen ontstaan:

  • rusteloosheid in de geest
  • zwak geheugen, verward denken
  • hartkloppingen
  • moeite met in- of doorslapen, veel dromen

Door regelmatig rust te nemen bouw je de yin-energie van de nier en het hart op. Een truckje om dit snel voor elkaar te krijgen is om een paar keer per dag 10 minuten te gaan liggen met de ogen dicht. Hierdoor gaat de knop om en beland je in de herstelfase die ook tijdens de slaap actief is. Hoe vaker je dit doet hoe sneller je herstelt

Lees hier meer over de longenergie met de emotie verdriet