Chinees gezien heeft de milt een andere functie dan de “westerse milt”
Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde is de milt samen met de maag betrokken bij de spijsvertering. De miltenergie is verantwoordelijk voor een derde van de totale energieproductie.
Is de milt functie goed dan is er een goede eetlust, goede vertering en opname van voedingsstoffen en een normale stoelgang.
Symptomen van een zwakke miltfunctie:
- zoetbehoefte met name na het warme eten
- slechte eetlust of hevige honger
- opgezet gevoel in de buik, winderigheid
- obstipatie of diarree met onverteerde voedselresten
- overgewicht of juist gewichtsverlies
- vermoeidheid of bloedarmoede
- doof, vol, zwaar gevoel in de ledematen
- snel blauwe plekken
- spataderen, aambeien
- vochtophoping in de vorm van vocht vasthouden in het gehele lichaam
- slijmvorming in holtes en longen
- tobberigheid, malende gedachten
Koude en rauwe voeding put de miltenergie uit. Als je een poos geen rauwkost, zuivel en koude producten eet zal de spijsverteringsenergie zich versterken. Eet fruit op het juiste moment en gebruik hierbij verwarmende kruiden. Probeer regelmatig te eten, kauw goed en neem na elke maaltijd een paar rozijntjes. Meer tips om je spijsvertering te versterken.