Laatste nieuws

11 mei 2020: De praktijk is weer open.

Als u een afspraak wilt maken kunt u per mail datum en tijd doorgeven wat uw voorkeur heeft. Er wordt dan zo spoedig mogelijk contact met u opgenomen.

27 april 2020: Oefeningen op de website

Door dagelijks oefeningen te doen werk je aan een goede balans, meer weerstand en activeer je het zelfgenezend vermogen.

Er komen steeds nieuwe filmpjes online over verschillende onderwerpen.

20 april 2020: Oil pulling

Slijmvlies is, net als de huid, een natuurlijke bescherming tegen schadelijke micro-organismen.

Oil pulling herstelt en versterkt het mondslijmvlies.

Lees hier meer over oil pulling. Binnen een week kan het slijmvlies hersteld zijn en heb je een gezondere mond en frissere adem.

20 maart 2020: Adviezen om de weerstand te verhogen

Naast alle adviezen die we via de overheid krijgen, is een goede weerstand een belangrijk wapen om niet ziek te worden.

  • Zorg voor een goede nachtrust; tijdens de slaap herstelt het lichaam.
  • Frisse lucht is goed voor de weerstand, zorg voor voldoende beweging in de buitenlucht.
  • Zorg voor een goede spijsvertering en darmflora, dit verbetert de immuniteit.
  • Vermijd suiker en geraffineerde en bewerkte voeding, kies voor volwaardige (onbespoten) voeding die rijk is aan vitaminen en mineralen, neem ruim verse groenten en fruit.
  • Drink voldoende, het liefst verwarmende dranken: zoals gember-, sterrenmunt- of zoethoutthee.
  • Vermijd alcohol, dit remt namelijk het immuunsysteem.
  • Ontspan en vermijd stress. Probeer erop te vertrouwen dat niets voor niets is. Kijk wat het je brengt, in plaats van wat het je kost.
  • Lees hier meer over het zelfgenezend vermogen.