De voetchakra’s zijn energiedraaipunten onder de voet. Dit chakra heeft te maken met geaard zijn. Een gesloten voetchakra is over het algemeen het gevolg van langdurige stress/drukte (stagnatie van de leverenergie). De energie gaat in dat geval niet meer goed naar de voeten maar stijgt naar boven. Het gevolg is dat er onder in het lichaam een energietekort is (koude voeten, doorbloedingsstoornissen, pijnklachten) en bovenin het lichaam energie teveel is (gevoelige nek/schouder, hoofdpijn/migraine, verhoogde bloeddruk) De uitscheiding van afvalstoffen kan hierdoor onvoldoende zijn wat de volgende klachten kan geven: hoofdpijn, vermoeidheid, gewrichtsklachten en huidklachten. Deel 1 van de filmpjes over het activeren van het zelfgenezend vermogen gaat over de voetchakra.
De handchakra’s liggen in de handpalmen van de handen en zijn verbonden met de hartenergie en het hartchakra. Het hart staat voor geven en ontvangen en dit doen we, als handeling, ook met onze handen. Door elkaar een hand te geven verbinden we ons hart met het hart van de ander. Dit is iets waar we in het dagelijks leven niet bij stil staan maar waar sommige therapievormen gebruik van maken. Onbewust gebruik je de energie van je handen ook om, als je ergens pijn hebt, je hand op de zere plek te leggen. Door deze aanraking en het stromen van de energie van de handchakra is de kans groot dat de pijn afneemt. Bij mensen die bewust met deze energie werken (healers en Reiki therapeuten) is het handchakra goed geopend. Bij de ademhalingsoefening breng je de aarde energie via het hart naar de handchakra waardoor je deze kan laten uitstralen in je omgeving. Alles wat je uitstraalt krijg je weer terug, dit breng weer naar je hart om door te geven naar de kosmos. Een prachtige manier van delen en ontvangen waarmee we een betere wereld kunnen creëren. Deel 3 van de filmpjes over het activeren van het zelfgenezend vermogen gaat over de handchakra.